夏は涼しい部屋で運動を！
最近汗をかいていますか？冷房の効いた部屋で何もせず、汗をかかない生活が続くと、
夏バテや熱中症になりやすくなります。
“運動で”汗をかくことで、体温調節機能や汗線機能が向上し、夏バテしにくい身体になります。
暑さで運動しにくい季節は、涼しい環境で出来る場所を探してみてください。
教室ではもちろん暑い季節も涼しい部屋で楽しく汗をかく運動を実施中です！
（健康運動指導士 門間）
| ８月日程表（PDF) |
参加のお手続きは健康サポート ⇒ 健康運動教室クリエでご確認ください。
