ソフトエアロビクスで、汗をかく運動を！
最近汗をかく運動をしていますか？気温が上がる前のこの時期から、汗をかくことで身体が暑さに順応しやすくなり熱中症の予防に効果的です。クリエの教室で一番汗をかけるのは、ソフトエアロビクスです。前後左右にリズムよく身体を動かすことで、転倒予防や体力向上にもつながります。参加者からは「やっぱりこれぐらい動かなあかんよな」「汗をかけて気持ちいい」とのお声を頂いています。ソフトエアロビクスは第二・第四月曜日に実施中です。是非見学お待ちしております。
（健康運動指導士 門間）
| 7月日程表（PDF) |
参加のお手続きは健康サポート ⇒ 健康運動教室クリエでご確認ください。
