健康運動教室クリエ２０２２年８月日程表

姿勢意識で痛みが消えた？！

先日、「最近姿勢を意識してから膝の痛みがなくなった」という方とお会いしました。その方は友達に「猫背になっているよ」と指摘されてショックを受け、すぐに姿勢の正し方を調べて、意識するようにしたそうです。徐々に痛みも消えていったとのことでした。実際、猫背だったと思えず立ち姿がとても綺麗な方でした。姿勢が崩れると筋肉や関節に負担がかかり、それが長期間続くと痛みの原因になることがあります。普段ある痛みも姿勢の乱れが原因かもしれません。今一度姿勢を見直してみませんか？７月のクリエは「姿勢」がテーマで運動実施中です。
（健康運動指導士　門間）

参加のお手続きは健康サポート　⇒　健康運動教室クリエでご確認ください。