カテゴリー: 運動教室

テーマに沿ったレクチャーで、より効果的な運動に！(カラダいきいき教室) 続きを読む “健康運動教室クリエ２０２３年9月日程表” →

こころとからだを整える、やさしいヨーガ 続きを読む “健康運動教室クリエ２０２３年８月日程表” →

ソフトエアロビクスで、汗をかく運動を！ 続きを読む “健康運動教室クリエ２０２３年7月日程表” →

チェアエクササイズで下腹すっきり 続きを読む “健康運動教室クリエ２０２３年6月日程表” →

猫背予防のカギは肩甲骨！？ 続きを読む “健康運動教室クリエ２０２３年5月日程表” →

歩数チェックで運動量アップ！ 続きを読む “健康運動教室クリエ２０２３年４月日程表” →

１年間スクワットを頑張った結果 続きを読む “健康運動教室クリエ２０２３年３月日程表” →

運動で筋肉を維持する 続きを読む “健康運動教室クリエ２０２３年２月日程表” →

運動すると楽になる 続きを読む “健康運動教室クリエ２０２３年１月日程表” →

フレイルって何？ 続きを読む “健康運動教室クリエ２０２２年１２月日程表” →